BRULOから、身体をいたわる健康習慣のご提案です♪
『週に2日は禁酒しよう』
これは、私たちの肝臓を健康に保つために、とても大切な習慣です。
肝臓は、あなたが眠っている間も働き続けています
ビール中びん2本、日本酒2合、焼酎1.2合に相当する「2単位」のお酒を分解するのに、肝臓はおよそ6～7時間を必要とします（※個人差あり）。
就寝中も肝臓は休むことなく、せっせとアルコールを処理しています。
このように肝臓を毎日酷使し続けると、やがて機能障害につながってしまいます。
だからこそ「週に2日」は肝臓を休ませる「休肝日」を設けることが大切なのです。
臓器の修復にも、休肝日は必要です
お酒を飲むと、肝臓には中性脂肪がたまりやすくなり、胃や腸の粘膜もダメージを受けます。
休肝日を設けることで、これらの臓器に“修復の時間”を与えることができます。
ポイントは、「週に5日連続で飲んで、土日だけ休む」のではなく、
2〜3日飲んだら1日休むといったリズムを作ること。肝臓にとっても、より優しい習慣です。
アルコール依存を防ぐ心のトレーニングにも
毎日お酒を飲む習慣は、気づかないうちにアルコール依存へとつながる恐れがあります。
「今日は自分の意思で飲まない」と決めることは、心のセルフケアにもなります。
自分自身の選択で“飲まない日”を作る——
これこそが、健康習慣の第一歩です。
BRULOのノンアルコールビールで、心も満たす休肝日を
休肝日だからといって、何も我慢ばかりする必要はありません！
BRULOのクラフトノンアルコールビールなら、美味しさも満足感もそのままに、肝臓をしっかり休めることができます♪
「飲まない日」も「楽しみな日」に変えてみませんか？
